Позбутися тривоги.Крейг Ейпріл
- Видавництво
- Видавництво Ростислава Бурлаки
- Рік
- 2023
- Палітурка
- тверда
- Мова
- Українська
- ISBN
- 9786177840489
Зараз немає в наявності в жодній книгарні
Додайте кілька книг — порахуємо, як купити все найдешевше з доставкою.
Де купити
| Книгарня | Ціна | Перейти |
|---|---|---|
| Vivat · немає в наявності | 540 грн | До книгарні ↗ |
| BookChef · немає в наявності | 590 грн | До книгарні ↗ |
| Book.ua · немає в наявності | 590 грн | До книгарні ↗ |
Схожі книги
Позбутися тривоги Немає в наявності
Нові Темні Віки. Колапс від 629,10 грн
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити від 360 грн
Як вдихнути вільно? Посібник з деколонізації від 319,20 грн
Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети від 490 грн
Чому варто жити далі від 350 грн
Холодний Яр від 149 грн
Під подушку чи під ялинку? Антропологічне дослідження свят від 319 грн
Фактор Черчилля. Як одна людина змінила історію від 310 грн
Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле від 373,15 грн
Sapiens: Людина розумна. Коротка історія людства від 427,50 грн
Мислення швидке й повільне від 550 грн
Про книгу
Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров’я та благополуччя.