Давайте щось пропрацюємо. Чи всім потрібна психотерапія

Про книгу

Психотерапія — вигадка для тих, хто має забагато вільного часу, чи життєва необхідність?Психіатриня та психотерапевтка Вікторія Глушок допомагає зрозуміти, як підготуватися до психотерапії та чого очікувати від неї, а також пояснює, як почати працювати самостійно й допомогти собі вже зараз. Це книжка для тих, хто вагається чи йти до психотерапевта і з чого почати.На практичних кейсах авторка розбирає наші стосунки з собою та близькими — від самооцінки й розуміння власних потреб до комунікації з партнерами та дітьми.Чому не варто демонізувати антидепресанти і як долати тривогу? Як пережити самотність, конфлікти в парі та зраду? Як допомогти дитині розвинути емоційний інтелект? І, зрештою, чому психотерапія може не спрацювати? Вікторія Глушок — психіатриня та психотерапевтка. Авторка збірки новел «Це наче про тебе». Рік випуску 2026 К-ть сторінок 264 Обкладинка Тверда Формат 130х200 мм