Покинь нарциса назавжди. Як вийти з аб’юзивних і токсичних стосунків

Про книгу

У книзі психологиня й докторка Сара Девіс пропонує практичний посібник для розуміння і зцілення від стосунків з нарцисом. Спираючись на свою клінічну роботу з людьми, а також на особистий досвід, вона допоможе: зрозуміти нарцисизм і виявити нарцисичне насильство; розпізнати негативні патерни та розірвати коло насильства; сфокусуватися на собі та виправити шкоду, завдану вашій самооцінці; позбутися будь-якої отриманої травми та впоратися з емоційним перенапруженням чи стресовим розладом; вивчити та розвинути здорові кордони та навички спілкування; опанувати навички самодопомоги та співчуття. Завдяки тематичним дослідженням та експертним рекомендаціям щодо відновлення впевненості в собі, розвитку навичок емоційної регуляції та вивчення технік усвідомленості та заземлення, книга допоможе вам звільнитися від нарцисів і з нетерпінням чекати на майбутні люблячі стосунки.