Проєкт Подбай про себе. Як позбутися втоми та знайти час для змін
від 280 грн у 2 книгарнях
Ціни порівнюємо в межах одного видання: різні палітурки й переклади — різні книги.
2 паперові видання
Електронні та аудіокниги
Ціни окремо від паперових: це інший товар.
Про книгу
Ця книга — щире нагадування про те, що турбота про себе починається з маленьких кроків: доброго слова до себе, моменту тиші, усвідомленого «так» власним потребам. Авторка простою і зрозумілою мовою розповідає, як виховати здорове ставлення до себе, звільнитися від надмірних очікувань, зменшити самокритику та повернути собі відчуття власної цінності. Книга пропонує практичні поради, невеликі вправи та мотивує повірити: ми достатньо хороші вже зараз. Тут немає складних теорій чи порожніх гасел — лише життєві приклади, легкий стиль і теплі слова, які підтримують на шляху до внутрішнього комфорту та гармонії.