Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії
- Видавництво
- Видавництво Ростислава Бурлаки
- Рік
- 2024
- Палітурка
- тверда
- Мова
- Українська
- ISBN
- 9786177840694
від 560 грн у 4 книгарнях
Додайте кілька книг — порахуємо, як купити все найдешевше з доставкою.
Де купити
| Книгарня | Ціна | Перейти |
|---|---|---|
| КСД | 560 грн | До книгарні ↗ |
| Vivat | 620 грн | До книгарні ↗ |
| BookChef | 620 грн | До книгарні ↗ |
| Book.ua | 620 грн | До книгарні ↗ |
Схожі книги
Якби ж тільки… Знайти свободу від жалю від 650 грн
Переможи депресію, перш ніж вона переможе тебе від 580 грн
Ліки від нервів. Сім кроків, щоб не дати тривозі зупинити вас від 609 грн
Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе від 640 грн
Не вірте всьому, що відчуваєте від 620 грн
Свобода від тривоги Немає в наявності
Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити від 360 грн
Портрет Доріана Ґрея від 209 грн
Повість без назви. Невеличка драма від 116 грн
Як вдихнути вільно? Посібник з деколонізації від 319,20 грн
Хімія смерті. Перше розслідування (pocketbook) від 260 грн
Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією від 395 грн
Про книгу
Немає такого поняття, як «погані» емоції. Емоції — це природна і необхідна частина людського існування. Але якщо ви здебільшого відчуваєте смуток, гнів або тривогу, то вам необхідно знайти баланс. Відомий психолог Роберт Л. Ліхі пропонує у книзі «Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії» новаторський підхід, що поєднує когнітивно-поведінкову терапію і терапію емоційних схем, аби допомогти вам насамперед дослідити та зрозуміти ваші переконання щодо емоцій, визначити, корисні чи шкідливі ці переконання, і знайти мотивацію для…