Обкладинка: Формула (не)вигорання

Формула (не)вигорання

Ханна Маккінон

Серія: Саморефлексія

від 280 грн у 4 книгарнях

Ціни порівнюємо в межах одного видання: різні палітурки й переклади — різні книги.

2 паперові видання

  1. Формула (не)вигорання Ханна Руденко Віхола · м'яка
    від 280 грн звичайна ціна 350 грн−20% 1 книгарня
  2. Формула (не)вигорання Ханна Маккінон Віхола · 2025 · м'яка · ISBN 9786178606695
    від 350 грн 3 книгарні

Електронні та аудіокниги

Ціни окремо від паперових: це інший товар.

  1. Формула (не)вигорання Е-книга Ханна Руденко Віхола · 2025
    від 210 грн 1 книгарня

Про книгу

Вигорання. Або ж виснаження, роздратування, фізичні зміни, втрата мотивації та бажання робити бодай щось. Психологиня Ханна Руденко створила своєрідну формулу (не)вигорання, завдяки якій кожен з нас зможе проаналізувати стан, у якому опинився, та почати діяти. Авторка детально розповідає про те, як зазвичай розвивається вигорання, та описує, які люди більш схильні до нього й чому. У цій книжці зібрані вправи з різних психотерапевтичних підходів, які допомагають упоратися з вигоранням. Ця книжка — про маленькі посильні кроки й про те, як дістати необхідну підтримку.